一个人的"力量"，奇怪的是，直接取决于有组织的饮食。多种维生素、植物提取物的作用对精子活力、男性尊严的"工作"有积极作用。
咖啡是力量的源泉
研究表明，男性每天饮用多达 7 杯咖啡是健康的保证。即使是那些超重、患有高血压的人，他们的性能力也没有问题。但这不适用于糖尿病患者。据科学家称，咖啡因会增加男性器官的血流量。
强壮男人的香蕉
香蕉中的钾有助于保持心脏健康。标准中的钾含量有助于保持体内钠的最佳水平，从而防止压力增加。如果香蕉不是最受欢迎的水果，那么橙子和带皮的煮熟土豆的皮可能是钾的来源。
辣椒酱在硬人的饮食中
法国科学家已经确定，辛辣饮酒者的睾丸激素水平如此之高，以至于他们的女性只能羡慕。值得注意的是，在对吃辣椒的动物进行的实验中，发现生殖器增加，腹部脂肪褶皱显着减少。所以，科学家们已经证明，辣椒中的某种物质可以增加睾丸激素。
西红柿可降低患癌症的风险
一周内多吃 10 份番茄的男性患前列腺癌的可能风险会降低。在西红柿中发现的番茄红素能够对抗某些破坏 DNA 细胞的毒素。吃自家菜园蔬菜的人的"正常"精子数量也会增加。
西瓜改善勃起
浆果含有丰富的氨基酸，可以显着增强直肠功能。通过刺激体内一氧化氮的产生，阴茎中的血流量增加，勃起只会加剧。
生姜改善私密生活
在食物中食用生姜会对血管系统产生积极影响。通过将这种产品引入饮食中，男人将显着改善与伴侣的亲密生活。每周一茶匙生姜是一个完整的心脏健康来源。此外，香料会增加睾丸激素水平：它会增加精子的活力。
石榴石
科学实验室最近的研究发现石榴对男性直肠功能障碍有有益作用。石榴汁可以促进血液流动。然后，"弟弟们"的实验证实了石榴延长勃起的特性。
绿茶是不可抗拒的性欲之源
绿茶中的儿茶素在被肝脏转化为能量负荷时会去除腹部脂肪，并促进男性船"底部"甲板上的血流量增加。根据专家的说法，每天饮用最多 4 杯绿茶可以获得最佳效果。
苦巧克力
巧克力中可可的存在会刺激血清素水平的增长。正是这种荷尔蒙导致了良好的情绪：它抑制压力，增加不可抗拒的欲望并加速愉悦的出现。
谷物
这种谷物含有丰富的氨基酸，其功能是保持人体健康。大多数情况下，L-精氨酸被专家用于治疗直肠功能障碍。胆固醇随着食用全谷物而降低。因此，高含量的胆固醇斑块是即将出现循环系统问题的指标，这会对亲密生活产生负面影响，进而对人类生活非常有害。