什么对男性效能产生负面和正面影响？

纵观人类历史，男人都为自己的身体、精神和性力量感到自豪。然而，近几十年来的快速进步给男性的生活带来了积极和消极的方面。环境退化、食品质量下降、久坐工作、肥胖、坏习惯和新疾病——所有这些都会对男性能力产生负面影响。"效力"的概念不仅包括勃起，还包括性接触的持续时间和质量、对异性的吸引力以及对正常性生活重要的许多其他因素。研究表明，年龄不仅会对男性性能力产生负面影响。你应该在退休之前就开始担心这个问题。为此，您必须首先了解影响男性性能力的因素。

对效力产生负面影响的主要因素。

身体中发生的与年龄相关的变化极大地影响男人的效能。然而，年龄远不是影响效力的唯一因素。首先，这是气质，取决于先天素质。男人与伴侣的关系对效能有很大影响。各种兴奋剂，如药物、酒精、类固醇等。，是非常有害的，当然，男性的效力会因各种疾病而减弱，而不仅仅是通过性关系传播的疾病。对男女关系效力的影响程度不可低估。对于一些男人来说，在性亲密的那一刻之前，动物性的欲望就会被点燃。在大多数情况下，男性的欲望战胜了温柔，这让你完全忘记了爱抚。除此之外，许多女性非常喜欢前戏。与伴侣和谐相处也很重要。它对效力的影响程度不可低估。男性的性能力与肥胖直接相关。超重的男性性欲会降低。这很容易解释为脂肪会抑制雄性激素并刺激雌性激素的产生。体重过重会给心血管系统带来更大的负担，这直接影响性生活质量，尤其是勃起质量。除了影响效力之外，肥胖还会导致许多其他疾病的发生，并且通常会降低生活质量。含酒精饮料对效力的影响程度不容低估。众所周知，酒精主要影响肝脏。肝脏与男性性能力有何关系？这种联系实际上非常牢固。酒精会破坏肝脏的正常功能，从而导致体内睾酮水平下降，并且在经常滥用酒精饮料的情况下，会逐渐出现生殖系统的各种疾病，从而显着影响男性的性能力。此外，酒精对脊髓的感觉中枢有极其负面的影响，而脊髓的感觉中枢也与勃起和射精有关。除了酒精之外，各种药物都会对脊髓产生负面影响，这也会降低效力并导致射精障碍，即射精速度太快或根本不射精。吸毒成瘾者中最常见的疾病不是许多人认为的艾滋病，而是丙型肝炎。这种疾病对肝脏有极大的负面影响，导致男性性激素的产生中断和阳痿的发展。即使那些通常被归类为"轻型"的药物（大麻等）也会改变荷尔蒙水平，抑制睾酮的产生。长期服用药物会导致抑郁症的发生。而这已经是正常性生活的心理障碍。一个人越是抑郁，他就越不会考虑性关系，这也会对男性的能力产生负面影响。低质量的蛋白质和各种类型的类固醇会对效力产生负面影响。参加力量运动的人经常使用蛋白质补充剂和类固醇来加速肌肉生长。大多数现有蛋白质对身体无害。然而，市场上存在劣质大豆假冒产品。如您所知，它含有植物雌激素，一种雌激素的植物类似物，即女性荷尔蒙。经常喝劣质鸡尾酒的男性可能会出现女性荷尔蒙水平升高的情况。它们会抑制男性的性激素，这肯定会导致性欲下降和性能力下降。类固醇还会引起各种荷尔蒙变化，因此效力可能会受到影响。

哪些疾病会降低效力？

性质截然不同的疾病会导致男性性能力减弱。首先，这些是各种内分泌疾病，其中观察到性激素合成的改变。这可能是由遗传性疾病、慢性疾病、损伤和肿瘤引起的。内分泌科医生诊断此类疾病。为了治疗此类疾病，通常使用激素药物。<强>您只能按照医生的处方开始治疗；这里的自我药疗是不可接受的，因为这只会让问题变得更糟。脊髓、大脑疾病和各种神经系统疾病会导致男性性能力下降。此类疾病包括：

• 癫痫;
• 会阴和骨盆损伤，包括术后损伤；
• 慢性和自身免疫性疾病；
• 循环系统疾病；
• 帕金森病。

在年轻男性中，性能力障碍可能是在各种心理问题的背景下出现的，例如：

• 长期抑郁和持续的压力；
• 慢性疲劳;
• 神经症；
• 对自己或伴侣不满意；
• 普遍不适。

各种传染病和其他疾病通常会导致效力下降：

• 大肠杆菌；
• 衣原体；
• 梅毒;
• 葡萄球菌;
• 真菌感染；
• 淋病。

药物对药效的影响。

有些药物会导致性功能障碍并降低性功能。这些药物包括各种激素药丸，例如经常用于癌症治疗的女性激素。任何导致大脑抑郁的药物（抗抑郁药、麻醉药品、酒精饮料）也会对药效产生负面影响。即使那些人们认为绝对无害的药物（利尿剂、降低酸度的药物等）也可能导致效力障碍。因此，为了避免不良后果，在使用任何药物之前，有必要仔细研究说明，咨询医生并严格遵循他的建议。医生将能够评估特定药物的益处和副作用的比例，并在必要时选择不影响生殖功能的类似物。

哪些食物会影响效力？

除了负面因素外，还有许多物质对男性性能力有积极影响。首先，这些都是高品质、健康的食品。然而，重要的是要知道并非所有食物都对生殖系统产生积极影响。

首先，要放弃含有动物脂肪的食物。碳水化合物的消耗也应减少到最低限度。

这尤其适用于单身人士，他们的饮食主要包括三明治、面食、蛋黄酱和酱汁。过多的动物脂肪会导致动脉粥样硬化和阳痿的发生。为了提高功效，您应该在日常饮食中加入常见食物，如胡萝卜、各种蔬菜、大蒜、卷心菜、洋葱等。为了尽可能长时间地保持其效力，您必须摄入足够量的维生素 C。它存在于黑醋栗、生菜、胡椒、菠菜、玫瑰果和其他产品中。缺乏这种维生素，您的健康状况会恶化，可能会出现心血管系统疾病，这将不可避免地导致性生活质量下降。强大力量的主要盟友之一是海鲜。它们含有不饱和脂肪酸和各种有益的微量元素，是性激素的"建筑材料"。牡蛎含有锌、碘和硒，尤其受到人们的推崇。自古以来，坚果、各种油籽的种子和植物油本身就被积极地用来增强男性力量。这些产品含有维生素 E。它可以使肌肉功能正常化、减少疲劳并防止出现虚弱症状。这种物质对性腺、甲状腺和垂体的功能有有益的作用。维生素 E 存在于肉和鱼、豆类和各种蔬菜中。咖啡、天然巧克力和可可对男性性能力有积极作用。许多产品中都含有提高男性性能力的物质，但只要有可能，最好与医生一起制定适当的饮食习惯。健康！