决定男性效力的因素：
- 首先，关于你的气质：无论你怎么努力，你都无法摆脱你的遗传倾向。如果您天生性"安静"，那么如果不使用各种强效兴奋剂，您将无法从根本上改变您的性生活节奏。
- 其次，自信，以及支持这种自信的生活经历，对男性的性力量非常重要。幸运的是，任何人都可以通过努力改善自己的性格，这一切都取决于您。
- 第三，整个机体的正常运作，即心脏、神经系统、各种血管和内分泌腺的协调运作，为正常效力提供了必要的基础。毕竟，如果有什么伤害，或者皮疹，或者未经训练的心脏无法承受压力，那么你就没有时间做爱！
- 第四，一些心理原因可能对其效力产生抑制作用。伤害你的自尊心的糟糕的第一次性经历，或由于生活中的失败而导致的低自尊，但很少会导致男性阳痿。有时，心理原因是如此深刻，以至于不与心理治疗师交谈就无法解决它们。
- 第五，男性效力直接取决于女性。当然，您是否注意到女性以不同的方式影响您的性行为？一种会激起强烈的性欲，另一种不过是无聊。此外，您的性品味可能与其他男性的品味截然不同。正如他们所说，每个人都是自己的。
电源问题的最常见原因。
不久前，医生认为 80% 的男性性能力弱的原因是心理问题，例如压力（有时是慢性的）。事实上，当时的医学科学并不知道影响效力的因素，如荷尔蒙问题、血管疾病等。，所以这一切都归咎于疲劳和压力。建议患者多休息，停止紧张，休假换个环境或服用镇静剂。可以想象，这种治疗并不总是有帮助。
随着科学的发展，一切都变了，现在阳痿的心理原因仅占勃起功能障碍病例的十分之一。另一方面，心理治疗的帮助也不容小觑，它的使用往往可以帮助患者在治疗过程中更快地"康复"。
对效力更有害的疾病
心血管疾病是这里的绝对领导者。如果您还记得勃起过程是直接相关的，并且取决于循环系统的正常功能和血管健康，那么这也就不足为奇了。因此，如果您的心脏功能不正常或血管堵塞，我们不能说勃起！
排在第二位的是荷尔蒙失调，包括糖尿病。研究表明，血糖水平的小幅下降会导致勃起强度的显着增加，从而提高性生活的质量。
第三种疾病通常是导致男性效力低下的原因，那就是肥胖症。现代人的生活质量在不断提高，我们吃得好吃，吃得很多，但我们动了一点。结果，我们变胖了，心脏负荷增加，血管充满脂肪，效力下降，现在面团里的香肠对我们来说比隔壁办公室的曲线美更有趣。在这一点上，你自己决定什么对你更有趣：健身、有弹性的肌肉和自信以及随之而来的所有生命奖励，或者芬芳的培根和啤酒肚（加上）。
最后，我们可以提到高血压，以及一些降低血压的药物。
男性效力低下的种族相关原因
我们在工作中的成功或失败会以某种方式影响效力。似乎一切都很明显：你工作得越好，性生活就越有趣！事实上，并非一切都那么简单。当然，伴随工作过程而来的紧张和兴奋会对效力产生负面影响。我们的工作给我们带来的麻烦越多，床给我们带来的性爱就越少。
一个有趣的事实：不是很聪明的职业的人，例如看门人和水管工，拥有高于平均水平的权力。还有一个事实：城市越大，市民的性能力就越低。
这些事实的解释很简单：无处不在的进步是罪魁祸首。由于文明的快速发展，一个人每天处理的信息量也在快速增长，包括每天大量的社会交往。在工作日结束时，现代人因与其他人的交流而精疲力竭，以至于回到家时情绪和身体都筋疲力尽，没有力气进行性剥削。
为什么效能问题如此紧迫？
科学说，一般男人每三分钟就会想到性。想象一下：白天你每三分钟想一想女性，当你有机会实现你的梦想时，勃起功能障碍会造成"背后的刺痛"。想要做爱一个小时，"幸亏"早泄，性交时间设置为一分半钟。面对这样的惊喜，如何不绝望。.. 毕竟，随着年龄的增长，症状只会变得更糟！
现代社会的结构不断地让一个人处于悬念之中，迫使他永远奔波和大惊小怪。现在有可能想象一个人没有手机吗？现在人们经常工作，即使是在休息时，这似乎是自相矛盾的。想一想：有一次，上街，我们只是走路，我们想去哪里，老板就不能沉浸在工作中，就在咖啡馆里敲响了钟声。我们在社交上变得很容易接近，但我们失去了孤独的自由和随之而来的宁静。我们必须不断地做一些事情来赚钱，像松鼠一样在车轮上旋转，而这场比赛的终点还没有到来。
家庭生活如何影响男人的潜能
已婚男性保持性能力的时间比单身男性长约 10 年。有规律的性生活会显着延长男性的"性年龄"。
手机抑制效力是真的吗？
迄今为止，研究仅表明手机的高频辐射会减少精液中的精子数量。这适用于将手机挂在腰带或裤袋中的男士。尚未观察到手机对电源产生任何严重影响的案例。然而，没有人会因为再保险而烦恼。
酒精如何影响一个人的性能力
少量的酒精，即使每天都喝，这在一些国家很常见，但利大于弊。然而，关于酒精对男性效力的影响，有一些指导方针。
啤酒中含有久而久之会导致上瘾的物质。啤酒还含有增加食欲的营养成分。啤酒肚通常是因为你和啤酒一起吃的薯片、坚果、鱼和饼干。众所周知，肥胖是保证性欲和性能力下降的原因之一。性爱前最好的酒精饮料是半杯香槟或一些干酒。
什么食物可以增加效力？
曾几何时，治疗师建议增强男性力量，吃任何类似阴茎和/或红色的食物：胡萝卜、肉、香蕉、芦笋。现代医生则相反：他们推荐含有大量维生素和矿物质的低热量食物：海鲜、蔬菜、水果等。性交前会准备一份清淡的水果和蔬菜沙拉，但不应让肉填满你的胃。